Persoonlijke & professionele ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling
Geven aan anderen en jezelf pas op de laatste plaats zetten: het is een houding die veel mensen kennen. Ook steeds je best doen, vaak uit angst om teleur te stellen, is herkenbaar. Dit soort gedrag ontstaat vaak al op jonge leeftijd. Hoewel het kwaliteiten kan hebben, put het je ook uit. Het leidt tot over je grenzen gaan, en soms zelfs tot burn-out.

Trauma herstel
Trauma ontstaat wanneer we iets meemaken waarbij onze overlevingsdrang wordt geblokkeerd. Het lichaam maakt stresshormonen aan, spieren spannen zich om te vechten of vluchten. Lukt dat niet, dan schakelt het over op een derde overlevingsmechanisme: bevriezen. Het lichaam verstijft, verslapt of dissocieert om te overleven. In alle gevallen is de kern van de reactie: overleven in een situatie waarin we machteloos zijn.